কোলন জ্বালা
এটি এমন জ্বালা যা পেটে ব্যথা এবং ফোলাভাব ঘটায়, রোগীর অবিরাম বা বেদনাদায়ক ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কোলনটিতে জ্বলন কিছুটা জাতীয় খাবার এবং পানীয় সহ্য করতে না পারার কারণে কোলনটিতে জ্বালা হয় যা কোলন রোগের পুনরাবৃত্তি প্রক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে ।
কোলন জ্বালাপোড়ার অন্যতম কারণ স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং স্ট্রেস, সেই সাথে কিছু খাবার খাওয়ার সংবেদনশীলতা যা আপনাকে পেটে জ্বালাময় করে এবং হজম সিস্টেমের দুর্বলতাও সৃষ্টি করে, যা খাবারের ধীরে ধীরে হজমের দিকে পরিচালিত করে।
কোলন জ্বালা চিকিত্সা
কোলন জ্বলন্ত চিকিত্সা এর কারণ এবং নিম্নলিখিত উপায়গুলি থেকে দূরে থাক:
- ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন: বাঁধাকপি, বেগুন, লেবু এবং শস্য, যেমন সাদা শিম এবং গম wheat
- মাংস এবং তেল জাতীয় চর্বিযুক্ত খাবারগুলি থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে দূরে থাকুন, এই খাবারগুলি কোলনকে বিঘ্নিত করে এবং গুরুতর ব্যথা অবস্থায় রোগীকে প্রবেশ করে।
- সফট ড্রিঙ্কস, পেটে জ্বালা, পাশাপাশি কফি, চা এবং নেস্কাফের মতো ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন এবং কমলার রস থেকে দূরে থাকুন।
- খাবার, পেঁয়াজ বা রসুনের ফলে মশলা কমানো যা পেট ফাঁপা করে।
- দুধ, ডিম এবং এর ডেরাইভেটিভগুলির মতো ব্যথা এবং ধ্রুবক জ্বালা হিসাবে দুগ্ধ খাওয়া থেকে দূরে থাকুন, যা কোলনে ঝামেলা সৃষ্টি করে এবং স্বল্প পরিমাণে স্বাভাবিক অবস্থায় খান।
- প্রিজারভেটিভ এবং রাসায়নিকযুক্ত খাবারগুলি যেমন ডাবের খাবার, নোনতা খাবার যেমন শিবস এবং অন্যান্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
এই সমস্ত খাবার খাওয়ার সময় কলোরেক্টাল হাইপারট্রফি এবং ব্যথার অনুভূতি সৃষ্টি করে, তাই খাবার গ্রহণের বিষয়টি নিয়মিত করার চেষ্টা করুন এবং যদি আপনি এখানে উল্লেখ না করা অন্যান্য খাবারগুলি থেকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে সেগুলি থেকে দূরে সরে যেতে হবে এবং তাদের কারণগুলির তালিকায় রাখুন should ব্যাথা।
কোলন ব্যথা উপশম করার পদ্ধতি
- অন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য ও ফলিক অ্যাসিড এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জিংক দূর্গযুক্ত ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করুন।
- ফার্মাসিতে ফিশ অয়েল পিল গ্রহণ, এটি কোলনের ব্যথা উপশম করতে এবং হজমকরণকেও সহায়তা করে।
- প্রচুর পরিমাণে গরম তরল, এবং দরকারী ভেষজগুলি যেমন ক্যামোমাইল, সেজ এবং পুদিনা পাশাপাশি অবিচ্ছিন্নভাবে জল পান করুন।
- হজম সুবিধার জন্য দু’বার খাওয়ার জন্য খাবারকে ভাগ করে দিনের বেলা খাবার খাওয়ার প্রক্রিয়াটি সংগঠিত করুন।
- ঠাণ্ডা বা প্রচণ্ড উত্তাপের সংস্পর্শে না আসা, উভয়ই কোলনের জ্বলন সৃষ্টি করে।
- হাঁটা এবং অনুশীলন, কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম এবং হজম সুবিধার জন্য।
যদি আপনি এই চিকিত্সা এবং টিপসগুলির পরে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ব্যথা উপশম করার জন্য সমাধান এবং ওষুধ দেওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং কোলনের জ্বালা এবং পরবর্তী ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার হাত থেকে মুক্তি পান।