সবুজ চা
গ্রিন টি, বা জাপানি চা, একটি ভেষজ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা বিভিন্ন বয়সী ব্যক্তিদের কাছ থেকে বিশ্বের বহু মানুষ পছন্দ করে। এর প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য চিকিত্সা করা হয়, পাশাপাশি এর স্বাদযুক্ত স্বাদ এবং প্রস্তুত করা সহজ, যেখানে উভয় চিকিত্সা, প্রসাধনী, এবং কোলন সমস্যার চিকিত্সার জন্য খুব দরকারী, এবং অন্যান্য রোগগুলি, এবং আমরা এই দিকের সর্বাধিক বিশিষ্ট সুবিধাগুলির পাশাপাশি এই প্রাকৃতিক পানীয়টি খাওয়ার সাধারণ সুবিধার কথা উল্লেখ করব।
কোলনের জন্য গ্রিন টি উপকারিতা
- গ্রিন টিতে কেটচিনগুলির একটি খুব উচ্চ শতাংশ রয়েছে যা প্রাকৃতিক জারণের অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং তাই কোলনের ক্যান্সারের কারণগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে, যাকে ফ্রি ফাটল বলা হয় কোলনের টিউমার গঠনে সহায়তা করে, এক কাপ খাওয়া এই চা প্রতিদিন এই রোগের সাথে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- কোলনের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
- খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের সমস্যা হ্রাস করে শর্ত দেয় যে এটি পরিমিত পরিমাণে নেওয়া হয়, কারণ এতে ক্যাফিন রয়েছে, এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করলে মামলার তীব্রতা বৃদ্ধি করে।
- কোলন ধোয়া এবং পরিষ্কার করার একটি বিকল্প উপায়।
গ্রিন টির সাধারণ উপকারিতা
দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
- এটি পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলি নিরাময় করে, ডায়রিয়া, বদহজম থেকে মুক্তি দেয় এবং গ্যাসগুলি দমন করে।
- সাধারণভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এবং কোষগুলির অনিয়মিত বিভাগকে সীমাবদ্ধ করে।
- এন্টি এজিং এবং এর লক্ষণগুলির জন্য সূক্ষ্ম লাইন এবং বলি সহ ভালভাবে প্রস্তুত করে Prep
- ত্বক এবং ত্বককে উচ্চ সতেজতা সরবরাহ করে, শস্য এবং pimples থেকে মুক্তি দেয়।
- দেহে জমে থাকা ফ্যাট পুড়িয়ে দেয়।
- বাত এবং পেশী চিকিত্সা করে এবং রিউম্যাটিজমের জন্য ভাল প্রস্তুত করে।
- রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে।
- পার্কিনসন ডিজিজকে সম্বোধন করছেন।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি বাড়তে বাধা দেয়।
- হাঁপানির মতো বুকের ব্যাধিগুলি আচরণ করে।
- কানের সমস্যা সম্বোধন করে।
- চিকিত্সা ফ্লু।
- মুখের সংক্রমণ, মাড়ি এবং দাঁতগুলির আচরণ করে।
- এলার্জি আচরণ করে।
- লিভারের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে।
- হাড়ের দুর্বলতা বিবেচনা করে এবং ভঙ্গুরতার সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
- রক্তক্ষরণ হ্রাস করুন।
কীভাবে গ্রিন টি ড্রিঙ্ক প্রস্তুত করবেন
উপকরণ:
- তিন টেবিল চামচ গ্রিন টি।
- হলোর দুই টুকরো।
- চামচ চিনি বা পছন্দসই হিসাবে।
- এক কাপ সিদ্ধ জল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- জল সিদ্ধ করুন, তারপরে পূর্বের উপাদানগুলি যুক্ত করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন এবং মিশ্রণগুলি একে অপরের সাথে যোগাযোগ না করা এবং গরম পান হওয়া পর্যন্ত আবার সিদ্ধ হতে হবে।
গ্রিন টি নেওয়ার সময় সতর্কতা
নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি এড়াতে বিপুল পরিমাণে গ্রিন টি খাওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক করে:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি ঘটায়।
- রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতাজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়।
- উদ্বেগ ও উত্তেজনা বাড়ায়।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের ক্ষেত্রে এটি এড়ানো উচিত।
- রক্তক্ষরণ বৃদ্ধি পায়।
- হার্টের সমস্যাগুলির সাথে এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এটি অনুপযুক্ত হিসাবে বিবেচিত হয়।