কোলন
কোলোরেক্টাল রোগটি আমাদের সময়ের অন্যতম সাধারণ রোগ এবং এটি মানুষের পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, এবং কেবল স্ত্রী বা বাচ্চা ব্যতীত প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের রোগই নয় এবং যখন রোগ বা পরিস্থিতি বা ঘটনা বা লোকজনকে ঘাবড়ে যায় তখনই এই রোগটিকে বাড়িয়ে তোলে, বা কিছু খাবার খাওয়ার সময় যা জ্বালা করে এবং রোগটি পেটে ফুলে ওঠে এবং ব্যথা ও জ্বালা মালিকের দিকে আসে এবং কিছু খাবার অবশ্যই এড়ানো উচিত এবং দু’ রকমের জ্বালাপোড়া অন্ত্র, হজম কোলন থাকে।
কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত কিছু লোক ওজন হ্রাসের জন্য ডায়েটিংয়ের অবলম্বন করেন, বিশেষত যখন অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতায় ভুগছেন। এই নিবন্ধে আমরা কোলন রোগের লক্ষণগুলি এবং ব্যক্তি এবং নিষিদ্ধ ব্যক্তির পক্ষে অনুমোদিত খাবারগুলির বিষয়ে কথা বলব এবং আমরা কোলন রোগীদের ডায়েটিংয়ের বিষয়ে কথা বলব এবং আমরা এই ব্যক্তিদের জন্য বেশ কয়েকটি দরকারী টিপস সরবরাহ করব।
কোলন উপসর্গ
- ডায়রিয়া।
- কোষ্ঠকাঠিন্য.
- পেটের বাম বা ডান অংশে ব্যথা।
- শরীর থেকে অতিরিক্ত গ্যাস।
- পেটের প্রদাহ।
- অ্যাসিডিটির ঘটনা।
- বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর বিভিন্ন শব্দগুলির পেটে মুক্তি।
- Burping।
কোলন রোগীদের জন্য ডায়েটিং
সকালের নাস্তা
- সিদ্ধ ডিম.
- দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির।
- সাদা রুটি।
- আলু ভর্তা.
মধ্যাহ্ন ভোজ
- কম ফ্যাট গরুর মাংস।
- চাল পাস্তা একটি থালা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
- শাকসবজি, রান্না করা এবং কাটা।
রাতের খাবার
- বিস্কুট কেক।
- দুধ।
সাধারণ টিপস
সুস্থ অভ্যাস
প্রেসক্রিপশন নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত এবং কোনও ব্যক্তির অবস্থার বিষয়ে অনুসরণ করা উচিত। এই সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির উচিত:
- টমেটো জাতীয় কোলন জ্বালাতন করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- হজম এবং পাচনতন্ত্রের শিথিলকরণের সুবিধার্থে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করুন, বেদনাদায়ক কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং অন্ত্রগুলিতে ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি রোধ করে যা কিছু ক্ষেত্রে ডায়রিয়ার কারণ হয়ে থাকে।
- ফ্যাট, ফ্যাটযুক্ত, তৈলাক্ত এবং স্টার্চি ফ্যাট হ্রাস করুন।
- কোলনকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য ছোট খাবার এবং খাবার খান, খাবার চিবান এবং আস্তে আস্তে খান।
- কোলন জ্বলজ্বল করে এমন কোমল পানীয় থেকে দূরে থাকুন।
কোলন রোগীদের জন্য নিষিদ্ধ খাবার
- নোনতা খাবার, যেমন ফেনিক, আচার এবং নোনতা পনির।
- ভাজা খাবার, যেমন আলু, মাছ ইত্যাদি
- পেঁয়াজ রান্না, ভাজা এবং তাজা হয়।
- সস আলাদা।
- লেবুগুলি, যেমন মসুর, মটরশুটি এবং অন্যান্য।
- প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক মার্জারিন।
- মেষশাবক, ছাগল এবং অন্যান্য হিসাবে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত মাংস।
- ক্রিম এবং ক্রিম।
- ডিম ভাজা.
কোলন রোগীদের জন্য অনুমোদিত খাবার
- সিদ্ধ ডিম.
- দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির।
- চুলায় রান্না করা মাছ।
- পাস্তা.
- টোস্ট।
- সাদা রুটি।
- সব ধরণের রান্না করা ফল।
- বিস্কুট ভদ্রলোক অ্যাডিটিভ ছাড়াই।