আইবিএস
জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম, বা জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম, এর অর্থ বৃহত অন্ত্রের (কোলন) গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রদাহ, যা হজমের সময় ছোট অন্ত্র থেকে আগত জল এবং লবণের শোষণ করতে অক্ষম, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির মধ্যে একটি; এর মধ্যে প্রায় 20%, এবং পুরুষরা পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি আক্রান্ত হন এবং এই সিনড্রোম সংক্রামক বা বংশগত নয়।
জ্বালাময়ী বাউয়েল সিনড্রোমের লক্ষণ
কিছু লক্ষণ ও ইঙ্গিত রয়েছে যা রোগীকে প্রভাবিত করে এবং ইঙ্গিত করে যে তার জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিনড্রোম রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- দীর্ঘস্থায়ী পেটে ব্যথা সহ অনিয়মিত মলত্যাগ; দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।
- গ্যাস বৃদ্ধি, পেটে ফোলাভাব এবং গ্যাস ধরে রাখা।
- 25% থেকে 50% জ্বলন্ত অন্ত্রের রোগীরা বদহজম, পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব অভিযোগ করে complain
- উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাধি।
- বাথরুমে যাওয়ার মিথ্যা ইচ্ছা।
এটি উল্লেখযোগ্য যে এই সময়গুলির সাথে মানসিক চাপের কারণে ভ্রমণ, জনসাধারণের ইভেন্টগুলি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
জ্বালাময়ী বাউয়েল সিনড্রোমের কারণ
এই সিন্ড্রোমের কারণগুলি এখনও অজানা এবং এখনও সনাক্ত করা যায়নি, তবে অনেকগুলি গবেষণায় বোঝা যায় যে এগুলির কারণে:
- মানসিক ব্যাধি, স্ট্রেস এবং স্ট্রেস।
- কেন্দ্রীয় নিউরনে কার্যকরী ব্যাধি
- কোলনের সংবেদনশীল এবং গতিজনিত ব্যাধি।
- জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমে জ্বালাময়ী কিছু অভ্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে লেবু, চা এবং কফি, মশলাদার খাবার, কোমল পানীয়, রসুন, রান্না করা পেঁয়াজ, ভাজা খাবার এবং অন্যান্য।
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
অন্ত্রের রোগগুলির চিকিত্সা একটি কঠিন এবং জটিল কাজ। এমন কোনও ম্যাজিক নিরাময় নেই যা রোগ নির্মূল করতে বা নিরাময় করতে পারে। অতএব, রোগীকে অবশ্যই রোগের সাথে বেঁচে থাকতে হবে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং এর কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে এবং এড়াতে হবে তা শিখতে হবে। অনুসরণ করার কিছু অভ্যাস রয়েছে:
- স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং মানসিক ব্যাধিগুলির কারণগুলি থেকে বিশ্রাম নিন এবং দূরে থাকুন।
- সুষম এবং সংগঠিত খাবার খান, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন এবং জাঙ্ক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পরিমাণে জল এবং তরল খান।
- প্রাত্যহিক শরীরচর্চা.
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ খাবেন না।
- গুল্মগুলি যেমন খাওয়া: গ্রিন টি, অ্যানিসিড, গোলমরিচ, ageষি এবং অন্যান্য।
- লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং খুব বেদনাদায়ক হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যান।
- পর্যাপ্ত ঘুম বজায় রাখুন।
- প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত ডায়েটটি রাখার যত্ন নিন।