আইবিএস
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলন হ’ল বহু লোকের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ। লক্ষণগুলি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তিত হয়। সমস্ত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল colonপনিবেশিকদের মধ্যে কিছু স্পষ্ট এবং ধারাবাহিক প্রমাণ রয়েছে। কিছু খাবার খাওয়ার সময় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা, এবং এই নিবন্ধে আমরা এর কারণগুলি, চিকিত্সা ও প্রতিরোধের পদ্ধতি এবং এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নিয়ে কথা বলব।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ
এই লক্ষণগুলির তীব্রতা শরীরের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে। এর অর্থ এই নয় যে লক্ষণগুলিতে মনোযোগ না দেওয়া এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকের কাছে না যাওয়া, যা নিম্নরূপ:
- পেটে ফুলে যাওয়া অনুভূতি।
- ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য।
- পেটে তীব্র ব্যথা দৃ strong় বাধা হওয়ার মতো, অন্ত্রের গতিবিধির শব্দটি স্পষ্টভাবে।
- মলের সাথে কিছু শ্লেষ্মার উপস্থিতি।
- গ্যাসগুলি শক্তিশালী এবং বেদনাদায়ক।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলনের কারণগুলি
বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি এখনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাতের কারণগুলি প্রতিষ্ঠা করতে পারেনি এবং জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমযুক্ত লোকদের যা দেখানো হয়েছে তার একটি কারণ হ’ল সেরোটোনিনের একটি খুব উচ্চ হার, এমন একটি রাসায়নিক যা পাচনতন্ত্রের কার্য পরিচালনায় খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হজম কোলনকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
- বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দুধ, চকোলেট, কোমল পানীয় এবং কিছু ছোলা, মটরশুটি, মটর এবং মসুর জাতীয় খাবার খেলে এবং স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং নার্ভাসনে উদ্ভাসিত অবস্থায় কলোরেক্টাল গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিসের লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়। যেমন চিউইং গাম এবং লো-ক্যালরিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যগুলির অর্থ হ’ল পাচনতন্ত্র শর্করা হজম করতে অক্ষম, এবং এর অর্থ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলনের আঘাত নয়।
হজম কোলনকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
হজম কোলনের সংক্রমণের অর্থ এই নয় যে কোনও ধরণের প্রদাহ রয়েছে, তবে সমাধানটি কিছু ওষুধ ও ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করার পরিবর্তে প্রতিরোধে রয়েছে এবং চিকিত্সা প্রতিটি দেহের প্রকৃতি অনুসারে রয়ে গেছে এবং কী তার অনুসারে উপযুক্ত, এবং এটি সেরা সমাধান পেতে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত, তবে পাঠকদের হাতে রাখবেন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি এড়াতে কিছু প্রাকৃতিক উপায়।
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস করুন
- অন্ত্রের ব্যাধি বাড়ায় এমন খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- কোলনের জন্য গরম এবং প্রশান্ত পানীয় খাওয়া; যেমন গরম লেবুর রস, ক্যামোমাইল, সিদ্ধ দারুচিনি, আঁচে এবং জিরা।
- ট্যাবলেট গ্রহণ দ্রুত হজমে সহায়তা করে।
- পরিপূরকগুলি খাও যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলন সৃষ্টি করে এমন খাবারগুলিকে সমৃদ্ধ করে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন, শরীরে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই without
- একা প্রাকৃতিক কমলার রস এড়িয়ে চলার সময় প্রচুর পরিমাণে তরল খান, তবে প্রতিটি কমলা কাপে এক চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
- কোমল পানীয় থেকে দূরে থাকুন এবং এগুলিকে প্রাকৃতিক bsষধি এবং জুস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।