কোলন সংক্রমণ
অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং চর্বি, লবণ এবং শর্করার সাথে সম্পৃক্ত ফাস্টফুডের উপর একটি বিশাল অংশের লোকের নির্ভরতার ফলস্বরূপ, অন্ত্রটি প্রায়শই ক্লান্ত এবং ধীর গতিতে পরিণত হয়, যা প্রতিদিনের বর্জ্য অপসারণের প্রক্রিয়াটিকে বাধাগ্রস্থ করে এবং এই কারণগুলি শরীরের অভ্যন্তরে টক্সিনের জমে থাকা, ভবিষ্যতে ফোলাভাব, গ্যাস, বমি বমি ভাব এবং কিছু ক্ষতিকারক সমস্যা যেমন অন্ত্রের অভ্যন্তরে খাদ্যের পচা এবং উত্তোলনের ফলে এবং বাইরে থেকে উদ্বৃত্তিকে সঠিকভাবে স্রাব না করে chronic
কোনও সন্দেহ নেই যে প্রচুর পরিমাণে লোকেরা কোলনের সমস্যায় যেমন খিটখিটে অন্ত্র বা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা কৃমি দ্বারা ভুগছে, তাই তারা তাকে এবং শরীরের পুনরুত্থানের উদ্দেশ্যে বিভিন্ন উপায়ে কোলন ধোয়া বা শুদ্ধির প্রক্রিয়া অবলম্বন করে সাধারণভাবে, এবং কোলন ধোয়া স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, তবে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করা গেলে পেশীগুলি দুর্বল হতে পারে কোলন, বর্জ্য নিজেই তা বের করে দিতে অক্ষম, ভবিষ্যতে বর্জ্য অপসারণের জন্য এই প্রক্রিয়াটির উপর সম্পূর্ণ নির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে, তবে সাধারণভাবে, কোলন ওয়াশ প্রক্রিয়া বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।
কোলন ধোয়ার পদ্ধতি
একজন ব্যক্তি কোলন পরিষ্কারের পণ্যগুলি যেমন চুন, এনেমা, ভেষজ পানীয়, এনজাইম বা ম্যাগনেসিয়াম কিনে কোলন পরিষ্কার করতে পারেন। তিনি মলদ্বার জুড়ে জল পাম্পের মাধ্যমে ডাক্তারের সাথে কোলনও পরিষ্কার করতে পারেন, তবে প্রাকৃতিক পদার্থ থেকে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন প্রচুর methodsতিহ্যবাহী পদ্ধতি রয়েছে সমস্যাটি ন্যূনতম ক্ষতির সাথে সমাধান করা হয়।
- আদা: কোলন পরিষ্কার ও সক্রিয়করণ এবং বিষাক্ত বর্জ্য অপসারণ এবং সম্পূর্ণরূপে জীবাণুমুক্ত করার অন্যতম কার্যকর প্রাকৃতিক পদার্থ এবং এটি মধুর সাথে প্রতিদিন মিশ্রিত কিছু আদা কুঁচি দিয়ে পান করা যায়; এটি ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীগুলি দূর করে এবং ওজন হ্রাস করে এবং বর্জ্যকে ক্ষমা করে এবং অন্ত্রের গতিবেগকে উন্নত করে।
- জল: প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা শরীরকে টক্সিন এবং বর্জ্য পরিষ্কার করার অন্যতম সহজ উপায়, এনার্জি দিয়ে রিচার্জ করা, হজম সিস্টেমকে সক্রিয় করা এবং অন্ত্রগুলিকে নরম করার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে, চর্বি পোড়া এবং হজম হয়। সকালে চার কাপ জল পান করুন; তারা দেহে জমে থাকা টক্সিনগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে।
- লেবুর রস: এটি কোলন পরিষ্কার করার অন্যতম কার্যকর উপায় কারণ এটিতে ভিটামিন সি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা যেতে পারে লেবুর রস সামান্য লবণ এবং হালকা গরম পানির সাথে মিশিয়ে এবং একবার সকালে লালা মিশিয়ে পান করা যায় এক মাস সময় সময় এটি কোলন পরিষ্কার করার জন্য খুব দরকারী।
- কাঁচা শসার রস: পেটে প্রতিদিন শসার রস খাওয়ার ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে এবং দুর্বল অন্ত্রকে সরিয়ে দেয়।
- ফাইবার: প্রাতঃরাশে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসব্জী রাখার ফলে ব্যক্তিদের পক্ষে কোলন পরিষ্কার করা সহজ হয়, যেমন নাশপাতি, বেরি, আর্টিকোকস, পীচ ইত্যাদি খাওয়া তারা অন্ত্রকে নরম করে এবং দ্রুত টক্সিনগুলি বহিষ্কার করে।
- দই হ’ল উপকারী ব্যাকটিরিয়া প্রোবায়োটিকগুলির মধ্যে অন্যতম ধনী পুষ্টি যা শরীরকে খারাপ ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। সকালে এক গ্লাস দুধ খেয়ে এটি করা যায়। এটি অন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং দ্রুত তাদের বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। স্বাদের পাশাপাশি স্বাদে স্বাদ যুক্ত করতে কলা বা চেরি থেকে তুঁত বা কাটা।