সাধারণ ক্ষেত্রে পাকস্থলীতে গ্যাস জমে যাওয়ার অবস্থা, যা প্রায়শই একটি প্রাকৃতিক পরিস্থিতি, কারণ এটি এক সময়ে প্রত্যেকেরই ভুগতে পারে, এবং হজম পদ্ধতির বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ওষুধের কাজ হিসাবে করা হয়েছে সরবরাহকৃত বড়িগুলি গ্যাসের কারণে ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য শোষিত হতে পারে সংবেদনশীল গ্যাস এবং পেটের চিকিত্সার জন্য সমাধান খুঁজতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে।
কিছু খাবারের অসহিষ্ণুতার কারণে বা কিছু হজম এনজাইমের ঘাটতি হওয়ায় পাচকগুলি গ্যাস হজম করে। স্বাভাবিকভাবেই, আমাদের দেহগুলি গ্যাস তৈরি করে এবং পরে সেগুলি ছেড়ে দেয়। এটি একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির পণ্যগুলির একটি অংশ। যখন এই গ্যাসগুলি প্রচুর পরিমাণে পেটে ধারণ করতে জমে এবং ফুলে যায়:
গ্যাসের চিকিত্সা
- ইটিওলজি থেকে গ্যাসগুলি নির্মূল করা যায়। কখনও কখনও সফট ড্রিঙ্কস খাওয়ার ফলে, নির্দিষ্ট অভ্যাসের অনুশীলন যা স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে যেমন ধূমপান, এবং গাম বা ফাস্টফুড চিবিয়ে পেটে প্রচুর পরিমাণে বাতাসের প্রবর্তন, ফলে গ্যাসগুলি হতে পারে বিভিন্ন ওষুধের ব্যবহারের ফলে বা খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমের শর্তের উপস্থিতি এবং কিছু ডায়েটরি পরিপূরক বা অন্ত্রের রোগে ভুগলে শরীরের সংশ্লেষের অভাবে শোষণের শোষণ সঠিকভাবে হয় না এবং এর উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করে গ্যাসের।
- গ্যাসগুলির “আউট” এড়িয়ে চলুন এবং এই ঘটনাটি কোনও ব্যক্তির শারীরিক ইঙ্গিত যা সাম্প্রতিক সময়ের সাথে মোকাবিলা করা হয়েছে তার শরীরের জন্য এটি দায়ী নয় কারণ তার শরীরটি কোনও কারণে ডিল করতে পারে না এবং সঠিকভাবে এটি আকস্মিক দিকে নিয়ে যায় যা সঠিকভাবে গ্রহণ করতে পারে না can গ্যাস এবং হঠাৎ গ্যাস, এই খাবারগুলির দিকে মনোযোগ দিন এবং এই বিব্রতকর আক্রমণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যথাসম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করুন, যা আরও জটিল সমস্যার কারণ হতে পারে।
গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে
বর্ধিত গ্যাস সমস্যার ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি গ্রহণ করুন:
- ফুল ফোটানোর দিকে পরিচালিত করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, আপনার প্রতিদিনের খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী যুক্ত করুন, পাশাপাশি সিরিয়ালগুলি। আগের খাবারগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় আপনি গ্যাসের সমস্যা হ্রাস লক্ষ্য করবেন।
- চর্বিযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করা – উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য পণ্য – এটি হজমের সময়কাল কমিয়ে দেবে, যা গ্যাস হ্রাস করে এবং পেটের বাকী অংশে নিয়ে যায়।
- আপনার দাঁত সুস্থ আছেন এবং প্রচুর পরিমাণে বাতাস গ্রাস করতে অবদান রাখবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।
- গ্যাসগুলি চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন।