কিভাবে ক্লান্তি থামাতে হয়

অবসাদ

পেট থেকে খাবারের দ্রুত এবং দৃ strongly়তার সাথে প্রস্থান কি কখনও কখনও স্বেচ্ছাসেবী এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য হতে পারে এবং কখনও কখনও প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে এবং সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল হজমের সাথে যুক্ত হয় তবে এটি অন্যান্য কারণেও হতে পারে।

ক্লান্তির কারণ

  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন গ্যাস্ট্রিক প্রাচীর জ্বালা, অন্ত্রের বাধা বা পক্ষাঘাত, পিত্তথলি, প্যানক্রিয়াটাইটিস, অন্ত্র, পেট বা অন্ত্রের আলসার, হেপাটাইটিস as
  • কিছু রোগ যেমন খাদ্যজনিত বিষ, মেনিনজাইটিস, মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারশন, পেটের প্যারাথাইরয়েডিজম, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং অ্যাডিসন রোগ’s
  • গর্ভাবস্থা। গর্ভাবস্থায়, হরমোনগুলি পেটের ভালভকে শিথিল করে, পেট থেকে খাবার আউট করা সহজ করে তোলে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আলসার হতে পারে।
  • অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ড্রাগ এবং অতিরিক্ত ব্যবহার।
  • কিছু ধরণের ওষুধ যা স্প্যামসের কারণ হয় সেগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যেমন ব্যথানাশক ও হার্টের ওষুধ।
  • উদ্বেগ, ভয় এবং উত্তেজনার মতো মানসিক কারণ।
  • স্নায়ুতন্ত্রের রোগ যেমন মাইগ্রেনগুলি।

আধান চিকিত্সার পদ্ধতি

  • তরল, বিশেষত ক্লান্তির পরে জল পান করুন, উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ছোট বাচ্চা যদি শিশুকে অল্প পরিমাণে জল পান করার প্রস্তাব দিতে পারে এবং যদি একটি সময় অপেক্ষা না করে প্রতিক্রিয়া না করে এবং আবার এটি সরবরাহ করে, এবং যখন প্রাপ্তবয়স্কদের অবশ্যই ক্লান্তি পরে জল পান করা উচিত এবং প্রাকৃতিক রসগুলি ধীরে ধীরে পরিমাণের সাথে বাড়িয়ে নিন আপনি যত বেশি আরাম করবেন, আপনার দেহের আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করা তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
  • দুধ যদি ছোট হয় তবে দুধে ল্যাকটোজ সুগার থাকে যা হজমে অসুবিধার কারণে পেটের জ্বলন সৃষ্টি করে, যা বাষ্পীভবনের প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে।
  • রেডি-টু-ইড, মশলাদার, প্যান এবং চিনির মতো হজম করার জন্য পেটের দু’বার চেষ্টা করা দরকার এমন কোনও চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে পেটের ক্লান্তি থেকে দূরে থাকুন।
  • যদি শিশুটি 1 বছরের কম বয়সী হয় তবে মা জমিতে ভাত এবং সেদ্ধ এবং ভালভাবে রান্না করা গাজর দিয়ে সিদ্ধ আলুতে মনোনিবেশ করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গ্রিলড মুরগি, সাদা ভাত এবং শাকসবজি খাওয়া যেতে পারে।
  • ঠান্ডা খাবার খান এবং গরম খাবারগুলি থেকে দূরে রাখুন যা পেটে জ্বালা করে।
  • আদা ও মৌখিকের গোড়া চিবান।
  • কিছু পানীয় পান করুন যা শ্বাস প্রশ্বাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, যেমন: মরিচযুক্ত পুদিনা, ভিনেগার মিশ্রিত জল, দারচিনি গুঁড়ো এবং চাল রান্না করার সময় উত্পাদিত ধানের জল।
  • কিছু ওষুধ সেবন যা বীর্যপাত দূর করতে সহায়তা করে।
  • যদি সংক্রমণটি তিন দিনের বেশি অব্যাহত থাকে তবে কারণটি নির্ধারণ করতে এবং খরা এড়াতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।