বদহজম
একটি মেডিকেল টার্ম যা পেটের উপরের অংশে একটি ব্যাঘাত, দীর্ঘস্থায়ী এবং ঘন ঘন ব্যথার খারাপ অনুভূতি এবং খাওয়ার সময় অপ্রত্যাশিত সময়ে পূর্ণতা এবং পূর্ণতার বোধ এবং আপনি যখন জলখাবার, বমি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য খাওয়া, বমি বমি ভাব বা পেটে আলসার, গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসারগুলির কয়েকটি ক্ষেত্রে; অ্যাসিড নিঃসরণ বা ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণে জ্বালা বা পেটের আস্তরণের প্রদাহ। বদহজম খুব কমই ক্যান্সারের লক্ষণ।
বদহজমের কারণ
এই খাবারটি প্রায়শই মুখে ভালভাবে না চিবিয়ে দেওয়ার কারণে ঘটে থাকে। এতে থাকা লালা হজমের দ্বিতীয় পর্যায়ে শুরুর আগে খাবারটি হজমের ভালভাবে হজম করতে দেয়। , এবং কিছু ওষুধ ও ব্যথানাশক ওষুধ পেটের আস্তরণে জ্বালা এবং জ্বলন সৃষ্টি করে। ব্যাকটেরিয়াল এন্ডোমেট্রিওসিস ডিসপ্যাপসিয়া এবং উদ্বেগ এবং হতাশার মতো অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির কারণ হতে পারে।
বদহজমের লক্ষণ ও চিকিত্সা
খারাপ, ব্যথা এবং দৃ and়তা অনুভব করা, পূর্ণতা বোধ করা, ফুলে যাওয়া এবং তৃপ্তি হওয়া, শিয়রের পিছনে একটি জ্বলন্ত সংবেদন, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, বার্পিং, কোষ্ঠকাঠিন্য, পরিস্থিতি দ্বারা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হওয়া এছাড়াও মুখের অম্লতা এবং তিক্ততা অনুভব করতে পারে। তবে লক্ষণগুলি প্রকট হয়ে উঠতে পারে, সেগুলি একই সাথে প্রদর্শিত হতে পারে বা সমস্ত প্রদর্শিত হতে পারে এবং এই লক্ষণগুলির সামান্য বা প্রান্তিক প্রভাব থাকতে পারে এবং অন্য সময়ে গুরুতরও হতে পারে।
সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা হ’ল ট্রিপল-আলসার চিকিত্সা যদি বদহজম পেপটিক আলসার এর ফলস্বরূপ হয়, এবং চিকিত্সক রোগীকে তার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে বা জ্বর-অ্যান্টি-বায়োটিক হিসাবে ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।
বদহজম প্রতিরোধ
- যদি আপনি বদহজমের কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- খাওয়া এবং ঘুমের ফলে সরাসরি বদহজমের কারণ হ’ল এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্ষতিকারক এবং রুমেনের চেহারা হতে পারে।
- অ্যালকোহল, ধূমপান এবং কম ক্যাফিন পান থেকে দূরে থাকুন।
- স্ট্রেস এবং স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আটকে থাকুন।
- অবিরাম অনুশীলন করুন, এটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখে এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে, যার ফলস্বরূপ বিপাকটি সক্রিয় করে।
- খাবারের পরিমাণ হ্রাস করুন এবং খাবারের সংখ্যা 5-6 করুন।
- মুখে ভালো করে হজম হওয়া পর্যন্ত খাবার ট্রয় করুন।
- বেদনানাশক কমানোর বা প্রশাসন এড়ানো।